Alergia la polen | Cinci modalităţi de a atenua rinita alergică fără să iei pastile

Tot mai mulţi oameni se plâng în jurul nostru de alergie la polen. Rinita alergică apare primăvara-vara şi toamna şi aproape că ne face viaţa de nesuportat: ne curge nasul, strănutăm, avem mâncărimi şi nu putem respira noaptea. Uneori, este însoţită şi de conjunctivită.

Iată câteva modalităţi prin care toate aceste reacţii pot fi atenuate fără să iei pastile de la farmacie:

  • Poartă ochelari de soare care să poată diminua contactul direct al ochilor cu polenul sau o pălărie care să micşoreze cantitatea de polen care ajunge pe păr;
  • Evită ieșirile în aer liber între 10:00-15:00, acesta fiind intervalul de maximă circulație a polenului în aer;
  • Foloseşte o mască de față care să îţi acopere gura şi nasul;
  • În interoriul casei, specialiştii te sfătuiesc să speli cât mai des părul, lenjeria patului, precum şi perdelele sau draperia;
  • Aeriseşte cât mai des spaţiul în care locuieşti.

Dacă reacţiile alergice se amplifică şi devin un chin, există medicamente ce pot ajuta: descongestionantele nazale și antihistaminicele sunt cele mai frecvente medicamente antialergice, iar corticosteroizii topici sunt eficienți în tratarea inflamației nazale.

În Franţa, în acest weekend, este cod roşu în 26 de departamente, din cauza polenului. Între 15 şi 20% din populaţia cu vârste între 15 şi 70 de ani suferă de astfel de alergii. Trebuie să ştiţi că vremea caldă şi însorită favorizează răspândirea polenului în aer.